早餐•2021年8月16日

今日早餐：厚椰乳拿铁➕黑加仑肉桂碱水➕鸡蛋➕蔬菜蓝莓
今天也是快手早餐，肉桂黑加仑碱水放烤箱里复烤，锅里烧开水后转中小火放入鸡蛋煮八分钟马上放冷水中浸泡，非常好剥壳，生菜切丝铺在碗中，鸡蛋切片，蓝莓做个点缀，一口香香的肉桂黑加仑和醇香的鸡蛋一起吃，椰子味儿的拿铁太棒了👏蛋白质、碳水、维生素都齐活儿！#早餐•2021年8月16日#

2021-08-16