不重样‼️的养生豆浆米糊（二）教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色

红豆15克 黑芝麻10克 燕麦15克 小红枣5颗 清水1000ml
膳食纤维非常高的一款豆浆，养胃补充纤维
这两天把范志红老师的《吃对你的家常菜》拿出来复看，这款燕麦芝麻红豆浆就是参考书里的#早餐•2021年8月19日# #唯美食与爱不可辜负#

2021-08-19