#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day454（8.18）
周三八小时
早餐：红糖肉桂果仁面包卷，黑芝麻面包
午餐：去皮鸡腿2🍗，紫薯🍠，菜心🥬
晚餐：即食花胶，水煮蛋，一小块蛋糕🍰
体重：50.35
昨天：50.8
运动：游泳🏊‍♀️

2021-08-19