每周两次轻断食 食谱

2011年8月24日午餐
最后还是没忍住，多吃了一点配菜。外加半根玉米。
晚餐吃的咖喱味炒豆芽，一点点崽的牛奶煮菜和100ml香蕉牛奶。
感觉又超过500kcal了哭。体重下降缓慢，一周掉0.1kg。

2021-08-25