#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day462（8.26）
周四八小时
早餐：咸蛋黄肉松蛋皮奶酪面包
午餐：红咖喱苹果土豆炖牛肉配全麦发面饼，菜心
晚餐：青椒炒鸡胸肉丝，糯米生菜包
体重：50.45
昨天：50.5
运动：臀腿训练

2021-08-26