无粉类的健康大阪烧（轻食）

突然就很大阪烧 提前一晚拌好  放的燕麦片正好可以软化充分 第二天早上训练好直接下锅
加量做了三人份的早餐  搭配番茄酱和黄芥末酱
低卡饱腹 完美#早餐•2021年8月27日#

2021-08-27