#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day463（8.27）
周五八小时
早餐：芝士香葱肉松苏打面包，红糖肉桂果仁面包，姜黄肉桂黑椒燕麦奶
午餐：空气炸三文鱼&花菜&土豆🥔
晚餐：即食花胶，陈皮红豆沙，水煮蛋，柚子
体重：50.55
昨天：50.45
运动：无

2021-08-30