#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day465（8.29）
周日八小时
早餐：2块空气炸鸡块，花菜，鸡蛋，2片芝麻腰果硬欧，无糖拿铁
午餐：青椒炒鸡肉，盐渍青花鱼，菜心，杂粮饭
晚餐：橙子🍊火龙果，大田螺
体重：51
昨天：50.5
运动：无

2021-08-30