晚餐•2021年8月30日

#晚餐•2021年8月30日# #👦🏻👩🏻两人食#

量腹而食日志
21.08.30【晚】
『茶树菇炖鸡』
『蒜香油麦菜』

人体所需微量元素多为水溶性，每天都会随着各种体液的代谢排出体外，绿叶菜和新鲜水果能补充各种微量元素

不需要太多，一小碟蔬菜，一个或者半个水果就够了，吃太多身体今天用不上明天也会代谢掉，重要的是每天都要摄入一点

2021-08-30