#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day470（9.3）
周五八小时
早餐：芝士香葱肉松苏打面包，花椒肉粒司康，咖啡司康，无糖拿铁
午餐：泡菜海鲜冻豆腐蔬菜汤，杂粮饭
晚餐：扇贝金枪鱼蔬菜鸡蛋饼，橙子🍊
体重：51.3
昨天：51.3
运动：游泳🏊‍♀️，拉伸

2021-09-03