#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day474（9.7）
周二八小时
早餐：热压芝士薯饼火腿卷饼🥙红枣燕麦奶
午餐：蒜香菠菜松仁青酱虾仁口蘑意面🍝，青菜🥬
晚餐：陈皮薏米红豆沙，卤鸡腿🍗，卤蛋
体重：50.45
昨天：50.45
运动：休息日

2021-09-07