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倾海0121 做过

减重减脂

#减重减脂# D22(2021.9.8)
早餐:黑麦饺4+发酵乳.鸡蛋
中餐:凉拌时蔬荞麦面
晚餐:家庭聚餐,吃多了
运动:减脂操,拉伸30分钟
昨晚体重122.1斤。今晚体重122.7斤

2021-09-08