低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

Susan趣味早餐第1950号，花环面条。
健身餐貌似剥夺了味蕾的享受，
那就一定要让视觉得到满足。

最近，又得启用疫情模式锻炼了，
每天下午拍摄占用了去健身房时间。
八点下班教室凑合凑合。
昨天蹲了16kg20*10。
40kg硬拉15+16kg15，4组，
10kg箭步蹲20*4，
16kg壶铃顶髋20*4
半蹲侧向移动。
#早餐•2021年9月9日#

2021-09-09