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潜能安然 做过

蔬菜沙拉沙拉

无添加蕃茄酱(太赞了)

①食材:
西红柿,椰枣适量,柠檬汁,山药



②做法:
❥西红柿切块,鲜柠檬取汁适量,椰枣去核,山药去皮


❥除柠檬汁外,所有食材放入破壁机里破壁2分钟,不加水。



[建议:如果没有破壁机,用搅拌机,尽量搅拌前去番茄皮,或者打成浆后过滤粗的颗粒。]
❥打好的番茄汁倒入锅中,慢火熬。


❥具体熬制过程,视频简单陈述 #蔬菜沙拉沙拉#

2021-09-11