减脂

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D26（2021.9.12）已减5.6斤
早餐：全麦荷叶饼+风味酸奶
中餐：时蔬荞麦面+卤猪肝卤牛肉片
晚餐：又是一个荷叶饼+滑蛋.时蔬
运动：减脂操，拉伸，开肩半小时
昨晚体重119.8斤，今晚体重120.4斤，增0.6斤

2021-09-13