减脂早餐

#减脂早餐#
早吃碳水午吃蛋白🍳
今天的早餐也算是快手菜，比较简单～

煮玉米🌽的时候同时把紫薯🍠蒸熟

剪锅刷点油，脆皮肠🥖改刀烤一下

玉米切下来弄成粒状，煮一点西蓝花🥦

最后再把牛奶煮开🥛 摆盘撒黑芝麻✨
#减脂餐#

2021-09-15