初中生营养早餐1⃣️（2021年9月份）

炒菜完全不用一滴油，低卡版炒鸡软骨。
材料：
鸡软骨1盒
【腌制】盐1小勺，五香粉半小勺，白胡椒半小勺，香叶2片
【炒菜】彩椒、青椒和紫洋葱各适量，大蒜1-2瓣，盐少许

今天早餐：彩椒鸡软骨，网纹瓜，酸奶
#早餐•2021年9月26日#

2021-09-26