早餐•2021年9月27日

#早餐•2021年9月27日# #减脂#
牛奶蛋白粉冰拿铁+燕麦片+苦瓜炒蛋
中午和晚餐的饮食计划蛋白质不够，所以早餐牛奶里再加一条蛋白粉

2021-09-27