2021年10月18日

D56（2021.10.16）
早餐：失败的荷花酥+鸡肉包+牛奶
中餐：外卖：肉丝鸡蛋手工面
晚餐 ：时蔬+藜麦饭
运动：无，最近又上班又带孩子，实在心累，放弃几天体重及饮食管理

2021-10-18