早餐•2021年10月26日

#早餐•2021年10月26日#
很长时间早餐是胡萝苹果汁，但随着天变冷，加之变成两人饮食之后，饮食规律有所变化，能量守恒，进出平衡，所以早餐开启 ，今天是小米银耳红枣南瓜浆，一切食材蒸熟，豆浆机制出；凉拌豇豆角，焯熟的豆角切段调和，昨日看厨友的菜，想起我的治愈系菜肴洋葱拌木耳，里边有些香菜，最后图是自家种的平菇 ，不小心折了，超级新鲜。饮食是与身体对话 ，家人行为方式不停变化，随时调整。

2021-10-26