早餐•2021年10月27日

红豆利尿消肿，红枣补血、姜糖驱寒，简单易做，既好喝又养生。（我只有视频里的红豆，供大家参考）
1.食材准备：红豆提前用水洗净泡一晚（红枣不用泡，洗净即可）
2.泡好的红豆和水可以一起煮（红豆已经提前洗净，水可以一起喝哦）
3.加入姜糖块和水，我放了大约3大碗水。
4.大约10多分钟红豆就可以嚼碎。为了更浓一点，水开后转小火，我大约煮了30分钟后关火。
5.盛出一晚喝，浑身上下都是温暖的。火炉余温会让汤的颜色更深，变成巧克力色。
下次我会用换种红豆煮。内调外养，祝大家都有一个棒棒的身体哦。（尽量不去医院不喝药）
音乐：桃桃心动#早餐•2021年10月27日#

2021-10-27