早餐•2021年10月28日

#早餐•2021年10月28日#
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早餐：☕奶咖+黑芝麻酒酿饼
午餐：牛肉炒时蔬+菜&萝卜丝✌🏻️包子
下午☕自制奶咖
加餐：🍐梨+鸡肉一袋
晚餐：🥪蟹柳三明治+鸡肉一袋
加餐：水果酸奶+鸡肉丸etc.
运动：🏃🏻

2021-10-28