2021年10月31日

D71（2021.10.31）
早餐：坚果黑麦馒头+饺子鸡蛋火龙果酸奶
中餐：香菇虾干炒青椒豆腐干+红薯
晚餐：红薯+白玉菇烧鱼豆腐青椒
运动：20分钟+泡脚15分钟

2021-10-31