#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day529（11.1）
周一
早餐：梅干菜腊肠司康，红茶可可橙皮司康，黑芝麻年糕司康，燕麦奶
午餐：酸奶油芹菜炖牛腩，杂粮饭，青菜
晚餐：陈皮红豆沙，水煮蛋
体重：50.7
昨天：50.6
运动：无

2021-11-03