#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day530（11.2）
周二
早餐：果干坚果面包卷，番茄干酪火腿司康
午餐：牛油果鸡胸卷心菜拌饭
晚餐：外食
体重：50.45
昨天：50.7
运动：肩颈瑜伽🧘‍♂️

2021-11-03