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中学生早餐：紫薯蔓越莓奶酪包+香肠生菜厚蛋烧+桂圆银耳莲子羹
好多天没吃自制碳水，昨晚临时做了简单的奶酪包。揉面加入一些普通紫薯粉，本来色彩就一般，烤的时候盖锡纸晚了，出炉表面看不到什么紫色，倒很像全麦面包。下次要买贵一点的紫薯粉。
不长记性的又在早上做厚蛋烧，还卷两根肠儿，15分钟都消耗在这上。为了好卷一些，打了三个大号鸡蛋，中学生竟然全给吃了😅晚上不能再摄入鸡蛋。#早餐•2021年11月3日# #早餐早餐#

2021-11-03