#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day537（11.9）
周二
早餐：果干坚果面包卷，抹茶白巧司康，姜黄肉桂燕麦奶
午餐：青花鱼，杂粮饭，香菇卷心菜
晚餐：扇贝娃娃菜蒸粉丝
体重：49.9
昨天：50.55
运动：无

2021-11-09