减脂餐日记

蒸圆生菜
洗净的半颗圆生菜切两份，稍微弄松散一些方便蒸透
北鼎蒸锅上汽后放入生菜！五分钟立即开锅
蒸菜同时小油锅喷4克油，烧热后放入蒜末洋葱碎，翻炒一下即关火，放入一勺蒸鱼豉油，一点点零卡糖，一点醋，少许黑胡椒拌均。淋到蒸好的生菜上面。也可以兑点开水再淋。#午餐•2021年11月13日#

2021-11-13