#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day539（11.11）
周四
早餐：花生酱香蕉奶酪奇亚籽燕麦
午餐：牛排，芹菜西兰花，杂粮饭
晚餐：减脂麻辣烫（娃娃菜，豆芽，西兰花，牛肉丸，杂菇，莲藕）
体重：50.2
昨天：50.35
运动：无

2021-11-15