早餐•2021年11月22日

#早餐•2021年11月22日#
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早餐：☕奶咖+🥪三明治
加餐：🌽玉米
午餐：牛肉拌饭
加餐：☕奶咖+鸡肉&寿司卷
晚餐：🥪三明治
加餐：火腿肠🍎🍜🍞🍚
运动：跑步🏃🏻

2021-11-22