三分钟快手早餐🥣奇亚籽燕麦牛奶

50克甜椰奶泡10克奇亚籽一夜，第二天加140克椰枣煮过的杏仁粉豆奶，另外用少量开水冲点抹茶和茯苓粉倒进去拌匀就好了，吃的时候加格兰诺拉，加水果也行，甜一点的水果，香蕉，蜜瓜之类的

2021-11-26