黄油小饼干

昨天小熊突然说，妈妈你瘦了好多。我也要减肥。我说好呀，你看我按这个盘子比例吃，一半蔬菜，四分之一碳水，四分之一蛋白质。小家伙乐了，说，妈妈，你给我买一个粉色的吧。。。。原来在这等着我呢。[笑cry]

昨日办公室练组胸+跳绳。计数跳绳，不会坏，所以好像手摇得有点快。。。哈哈哈。

和小熊一起做了全麦黄油饼干。无糖，但是给宝贝加了点黄油和巧克力豆，荞麦全麦椰子油赤藓糖醇的。Susan趣味早餐第2009号，荷兰木鞋，黄油饼干，牛排沙拉。

没有灯光，就没有训练痕迹。#早餐•2021年11月30日#

2021-11-30