中餐吃出小蛮腰～青椒鸡胸肉丝

省钱好吃又有高蛋白低脂肪的菜# 一个鸡胸肉差不多250克半斤，分2次吃完 。每次炒的时候加入了甜面酱，所以蚝油和酱油的量减少一点儿，否则太咸。我个人一定要蔬菜量是肉的2倍，否则肉多菜少吃起来不舒服。第二次炒的加入了青椒丝、黑木耳丝和胡萝卜丝。

2021-12-05