早餐•2021年12月5日

大基数减肥日记第22天（已减4.2斤）
🌸早餐：豆乳蛋奶烤吐司+水果+羽衣甘蓝果蔬汁
🌸午餐：筒子骨藕汤+菜苔+馒头🌼
🌸晚餐：玉米+羽衣甘蓝果蔬汁
🧩饮水：2000ml
🧩运动：有氧操50分钟
🏠🏠🏠周末放纵〰️碳水爆炸的一天，吃到喜欢的馒头，吃了三个呐😌超级开心满足哒🔆

#早餐•2021年12月5日#

2021-12-05