范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简

#晚餐•2021年12月10日# 因为突然决定开始的，没有瘦肉末，中午晚上都用的虾仁儿。粥还是比较好吃的，菜太难吃了，太难吃了……晚上肉末到了，今天晚上就做上，做了明天吃。
晚上加了一份儿180克的酸奶。

2021-12-10