低卡芋头布朗尼

用了350g红薯（去皮后）本身有甜味就没有加糖，可可粉只放了15g已经很够味！热量很低，最后蒸出来大概470g，差不多127大卡/100g，如果不放每日坚果就只有100大卡。早上吃块一百克左右的，再来杯无糖拿铁就很饱腹了~注意不要吃多了，会腻#早餐•2021年12月11日#

2021-12-11