范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简

加餐 双十二买的草莓到了。按第二天食谱早餐（上午点）的分量做加餐。同时加一袋号称低脂0蔗糖的酸奶180克。营养成分表里头确实显示脂肪和碳水少。可惜吃起来甜味还是太明显了，以及蛋白质含量略低。

2021-12-14