2021年12月16日

1，薏米洗净控水小火炒微黄盛出备用
2，橘子皮盐水泡洗过切丝，小火炒半干
3，加入橘皮一半的姜丝同炒
4，炒到橘皮姜丝基本没有什么水分后加入前面炒好的薏米，至少再炒10分钟以上就行了
5，舀两勺祛湿茶在养生壶中再加一勺红糖同煮，或直接泡开水喝，可以加入红枣枸杞等
有薏米的焦香、橘皮的清香和姜的辛香味道，祛湿功效显著，适合长期饮用哦

2021-12-16