范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简

#早餐•2021年12月16日# 用了类似隔夜燕麦的方法，早饭制作时间大大降低了。燕麦片开了新的一包，都说是即食的，这包要碎很多。所以整体煮出来比以前糊很多。黑葡萄干下单了，还没到。南瓜也还没到。就只有大枣。打算今天买醪糟

2021-12-16