范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简

#晚餐•2021年12月17日#饭前吃了一个小苹果。另有豆浆和南瓜（替代胡萝卜） 没拍到。南瓜比胡萝卜好吃多啦！番茄没放油，放了一点生抽。核桃玉米粒都在粥里。
今天的运动也很爽。能不能减脂一点点捏。

2021-12-17