范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简

#晚餐•2021年12月18日# 今天真的邪门儿，从早餐开始，三餐都是吃的时候觉着饱，过一会儿就觉着饿。还不是馋，是饿。想了想，也就早餐少了30克素鸡，不至于吧？而且今天运动量还减少了。
不管了，晚上打算加200克酸奶了。

2021-12-18