挪威北极鳕鱼｜源自挪威的纯净美味

#晚餐•2021年12月19日#  #挪威海产# 鳕鱼有很高的营养价值，里面含优质蛋白质，维生素AD，对孩子的生长发育至关重要，它除了孩子大人和老年人特别适合。
今天吃的这款挪威北极鳕鱼脂肪含量为0，鱼肉紧实，鲜美，特别的有营养。今天用它做了道简单可口的茄汁鳕鱼，做法简单，鳕鱼用黑糊椒碎料酒，适量盐，腌制20分钟，然后吸干水份，沾上干面粉，然后煎制金黄，锅热里面放入适量油，加入洋葱碎炒香，加入用番茄沙司，白糖，白醋，适量的水，和适量玉米淀粉，盐，搅拌均匀放入锅里面中小火烧制三分钟，关火淋在煎好的鳕鱼上面就可以开吃了，酸甜可口特别好吃。

2021-12-19