早餐•2022年1月5日

［均衡膳食计划］
糯米饭（糯米和少量杂粮、腊香肠、豌豆、玉米粒、香菇和胡萝卜），银耳汤、日式煮南瓜和脐橙，共吃了14种食物。
今日小寒，腊味糯米饭吃起来应节气。昨晚把食材处理好，米提前泡好，早晨起来把食材料炒一炒然后合着米放进电饭锅里兑上一点调料汁按下煮饭键就等着吃了，也算快手。
#早餐•2022年1月5日#

2022-01-05