初中男孩控制体重の营养早餐：2022年1-2月

【减脂】减少100大卡的亲子盖饭
视频里㊙️有秘诀，鸡肉不拆口感佳😋
【参考】带皮鸡腿肉：约250大卡，无皮鸡胸肉：约120大卡（每百克）
#减肥# #早餐•2022年1月7日#

2022-01-07