2022年01月07日

长胖了，又要开始减肥了，开启冬日减肥计划：
早餐：苹果+煮鸡蛋+牛奶咖啡
午餐：虾仁蔬菜火腿蛋炒饭+红豆薏米黑米小米      红枣粥
晚餐：烫生菜+水煮蛋+3块炖牛肉+青萝卜丝蛋饼+红豆薏米黑米小米红枣粥

2022-01-07