DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#晚餐•2022年1月9日# 草莓餐后吃的，是下午的加餐。应该在餐前吃更好。
青菜用了小白菜，肉是平时炒好冷冻的肉沫。木耳用完了，用了杏鲍菇。加了一点黄豆酱，豆酱少点儿可能更好。
最近有点懒惰，不太愿意动。

2022-01-09