早餐•2022年1月14日

［均衡膳食计划］
味增汤抄手、脐橙，今天共吃了8种食物。
热锅里放少量猪油，下洋葱、大葱片和香菇片炒香，然后加入高汤（今天用的海带汤），煮开后放点胡椒，放耐煮的配菜（今天放了些周二从南川割回来的卷心菜，吃起来好清甜），煮抄手，最后调味增。咸淡适宜，温暖饱腹，还可以毫无负担的把汤都喝完，因为汤里都是遵循食物本身的味道。
#早餐•2022年1月14日#

2022-01-14