尹珊麦儿 做过 五香卤牛腩 #晚餐•2022年2月2日# 冷水入牛肉去血水和浮末起新锅炒香姜蒜后入牛肉炒煎金黄后入香料、冰糖、葱串加水大火煮沸转小火炖1-2小时中途可翻面牛肉和灭火多闷以入味 2022-02-02