良辰吉食赏年味 晒出吉食美味

㊙️简单快手 低脂营养的西兰花炒鸡蛋～

今天西蘭做了简单快手的西兰花炒鸡蛋，低脂营养健康，西兰花鲜嫩可口，鸡蛋肉质蓬松，好吃到停不下来，喜欢的赶紧试试吧～
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💕食材：
西兰花150克，鸡蛋2个，胡萝卜1截。
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💕做法：
1.准备好所有食材。西兰花切小朵，胡萝卜去皮切片，大蒜去皮拍扁。
2.鸡蛋打散加一点点盐，放入锅中煎熟铲碎盛出。
3.锅中烧开水，加一点点油盐，放入西兰花胡萝卜焯水一分钟捞出。
4.另起锅热油，放入大蒜爆香，加入西兰花、胡萝卜炒出水分，加入鸡蛋，加一勺轻盐生抽，翻炒均匀出锅即可。#午餐•2022年2月6日#

2022-02-06