DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

#早餐•2022年2月10日# 做了检查，崽偏大两周，我……医生让吃粗粮，我都不好意思说自己已经几个月都怎么没吃过细粮了。打算以后减肥食谱和控糖食谱轮换吃（可是我糖耐量指数特别好，其实不需要专门控糖，血压也低，无语）
水果用车厘子，酸奶270克，用如实。

2022-02-10